Faire connaitre le bonheur de la course à pied, du trail et de la nature par mes récits et mes aventures...
Genèse d'un traileur sans prétention : Partie I
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Bienvenue dans ma planète #running et plus exactement ma planète #trail !
Il était une fois un homme ordinaire. Grand 1m90, un petit embonpoint depuis tout jeune et entre 90 et 95 kilos à l'âge adulte.
Un type absolument pas affûté, plutôt adepte du canapé et habitué à la sédentarité. Avec pour seule activité physique un peu de marche à tout petit rythme.
Puis, un beau jour de décembre 2016, confronté à des soucis familiaux très importants, il décida que de bouger un peu ne lui ferait pas de mal, au contraire. Une sorte d'exutoire, pour évacuer peurs, frustrations et tristesse.
De plus, la perspective de mincir et de retrouver une jolie silhouette commençait à lui trotter quelque peu dans la tête.
Ainsi commença mon histoire avec la course à pied. Il y a environ 5 ans, sur une petite route non loin de mon ancien domicile, en Alsace, j'enfilai pour la première fois une paire de chaussures... de randonnée! C'est peu dire que j'ignorais tout de ce monde et donc évidemment des équipements. Non sans mal, j'allais terminer les 2 premiers kilomètres de ma vie (calcul approximatif, pas de montre bien sûr). Une toute petite allure mais qu'importe... j'avais couru!!
Le lieu en question ou autrement appelé Chemin des Planètes.
Je me suis d'abord exclusivement consacré à la route. Après avoir acheté ma première paire de Route (des Kalenji bien sûr comme tout bon débutant), je me suis mis tout doucement à sortir deux fois par semaine tout en augmentant la distance progressivement.
Evidemment, je m'entraînais n'importe comment. En essayant d'aller d'un point A à un point B en allant toujours plus vite. Tout ce qu'il ne faut pas faire mais bon il fallait bien apprendre...
J'ai commencé à varier mes entraînements et mes sorties dès lors que je me suis procuré ma première montre connectée. Une vraie révolution pour moi.
Et donc petit à petit, j'ai franchi les étapes "normales" de la vie d'un coureur. Premier 5 km, premier 10 km et bien sûr le sacro-saint premier 10 km en moins d'une heure! ☺
J'ai mis un peu de temps avant d'accrocher mon premier dossard. L'occasion ne s'est pas vraiment présentée avant avril 2018 et le semi-marathon de Bordeaux. Il faut savoir qu'entre temps, j'ai changé de région pour raison professionnelle et sur mon nouveau lieu de travail, j'ai fait une rencontre déterminante.. Un mec qui a démarré la CAP au même moment que moi. Ensemble, nous allions devenir accros et courir une grande partie de nos courses sur les mêmes événements. En se stimulant, nous avons franchi de sacrés paliers... Bon aujourd'hui, il est plus fort mais qu'importe!
Ce semi nocturne restera un souvenir incroyable. Dans la ferveur de la ville, sous les hourras du public, cette première expérience fut merveilleuse avec à la clé un chrono sous les 2h00 sur semi, l'objectif que je m'étais fixé.
Un an plus tard, en avril 2019, je m'alignais sur mon premier marathon à Blaye, toujours en Gironde. Le temps a été infect mais le départ dans la Citadelle avait quelque chose de féérique.
Un lieu historique pour un événement marquant.
Une musique épique pour le départ des guerriers.
Je souhaite à tous les coureurs et coureuses de connaitre la joie de terminer leur premier marathon. C'est un sentiment indescriptible, teinté de fierté et de plénitude. En général, comme vous en avez bavé, il y a là aussi un immense soulagement... Un mélange de toutes ces émotions passe en vous et reste gravé en vous à tout jamais. Le temps est améliorable bien entendu, 4h12 c'est pas terrible, mais cela n'altère pas ma joie immense...
C'est peu dire que cette première expérience du long, associé à un plan costaud de 2 mois avec 3 à 4 sorties par semaine, a été pour moi une révélation. J'avais trouvé ce dans quoi je voulais continuer: les grandes distances, le dépassement de soi, le don de son corps, la souffrance physique... Clairement, il y a un avant et un après Marathon de Blaye.
Petit récit du Trail du Grand Cirque dans le cadre du week-end de la Pastourelle dans le Cantal. Je me suis engagé sur la distance reine, le 53 km avec 2600 D+. Une aventure humaine, sportive et enchantée dans un cadre idyllique. Un mot sur la prépa Il était prévu à l’origine un plan sur 8 semaines avec 36 séances. M’inspirant d’un plan rigoureux, j’ai évidemment axé ma préparation sur les points suivants : . Endurance Fondamentale (12 séances) - . Dénivelé Spécifique et Intensités en côte (6 séances) - . Renforcement et travail en descente (5 séances) - . Rando Course en Sortie Longue (6 séances de 1h30 à 4h00) - Allures et fractionné (4 séances) Au final un total de 33 séances avec peu de vitesse...
Salut à tous, Je continue de vous conter aujourd'hui ma petite de vie de coureur lambda. On s'était quitté en avril 2019 à la fin de mon premier marathon qui m'avait procuré tant de bonheur et m'a laissé tant de souvenirs marquants. Oui, je sais, vous le savez déjà mais j'avais envie de le répéter une énième fois. Je vous propose de continuer à suivre un ordre plus ou moins chronologique afin de saisir le cheminement lent (mais sûr) de ma progression. Après une période de récupération tout à fait naturelle, j'ai repris l'entrainement en douceur. Un mois plus tard, mon collègue m'appelle et me dit qu'il a découvert un spot exceptionnel pour courir. Pressé de le suivre dans ses nouvelles aventures, j'accepte de l'accompagner dès le lendemain. Et me voilà rendu à Saint-Germain la Rivière, commune en bord de Dordogne connue pour son vin et son château. Superbe château en contrehaut. A...
Retour sur une aventure unique en pays cathare depuis la belle Carcassonne. Cadre de mon tout premier 100 km, l'Aude m'a réservé quelques savoureuses surprises. Laissez moi vous conter cette nouvelle aventure, toujours de mon point de vue "anonyme". CONTEXTE Voilà plus d'un an et demi que je vous ai laissé sans nouvelle, depuis mai 2022 pour être exact et la Pastourelle. Alors non, je n'ai pas rien fait. Déjà parce que je suis beaucoup trop mordu pour arrêter de courir du jour au lendemain. Et ensuite parce que j'ai quand même participé à quelques événements entre temps. J'ai commencé par un petit voyage à l'étranger en terres valenciennes. En effet, en décembre 2022, s'y tient un petit événement nommé Marathon de Valence. Très prisé pour son aspect roulant, j'y étais venu chercher un RP et visais autour des 3h40. Finalement, je suis reparti avec un 3h48 et un record battu de 7 minutes. Mais un très beau séjour dans une ville que je vous ...
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